Esta entrenadora muestra la verdad detrás de las selfies - Amor
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Esta entrenadora muestra la verdad detrás de las selfies

El uso de luces, filtros y posiciones pueden cambiar una foto.

Una entrenadora física de Lóndres quiere derribar el mito de las selfies. La mujer de 27 años, publicó en su blog, algunos consejos para verse más atractiva, jugando con luces y filtros. selfies 2 “Todo lo que hice en 3 minutos fue apagar la luz del techo, me puse ropa interior que se ajustara mejor, torcí ligeramente mi cuerpo hacia un lado para mostrar mi mejor ángulo y por supuesto, añadí un filtro. Así que no presten mucha atención a esas tomas de antes y después”. Sophie Kay dice que más allá de la apariencia, lo importante es vivir sano, que es comer balanceado y hacer ejercicio. “Tener un six pack solo significa que tu porcentaje de grasa es lo suficientemente bajo como para poder ver tus abdominales. Además, la forma de tus abdominales es totalmente dependiente de tu genética”. También recalcó que no se castiga con la comida: “Me encanta todo o nada. Probablemente la pizza es mi comida favorita y a pesar de que no tengo un paladar muy dulce, puedo comer palomitas de maíz dulces o saladas y helados por días”.

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Comentó que el verdadero sacrificio para tener un mejor físico es levantarse temprano a hacer ejercicio sin importar el clima y ser constante todos los días, en vez de recurrir a dietas extremas.  También culpó a los medios que muestran modelos alejadas de la realidad. “Hay mucha gente que trabaja duro, pero pocas que se que se adhieren a un estilo de vida balanceado”.

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