¡Cuidado! Tu zona íntima se puede dañar ¿Como evitarlo? - Amor
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¡Cuidado! Tu zona íntima se puede dañar ¿Como evitarlo?

Como sabrás esta es una parte muy importante de tu cuerpo y de tu vida, por lo tanto es indispensable tener una buena salud vaginal, cualquier descuido te puede traer problemas de fertilidad, deseo sexual y capacidad para llegar al orgasmo.

Como sabrás esta es una parte muy importante de tu cuerpo y de tu vida, por lo tanto es indispensable tener una buena salud vaginal, cualquier descuido te puede traer problemas de fertilidad, deseo sexual y capacidad para llegar al orgasmo.

Como sabrás esta es una parte muy importante de tu cuerpo y de tu vida, por lo tanto es indispensable tener una buena salud vaginal, cualquier descuido te puede traer problemas de fertilidad, deseo sexual y capacidad para llegar al orgasmo.

Es más, si presentas problemas frecuentes, se pueden ver afectadas otras áreas de tu vida, causando estrés, problemas de pareja y baja autoestima. Por ello, es de vital importancia que conozcas los signos, síntomas y cuidados que debes tener para evitar estos inconvenientes.

Lo que te puede generar problemas

Existen varios factores que pueden causar inconvenientes a la vagina, algunos modificables y otros no.

  • Sexo agresivo: Puede ocasionar un traumatismo vaginal
  • Sexo sin protección: La protección es el único medio que tienes para evitar las enfermedades de transmisión sexual, si no la utilizas estarás en un alto grado de exposición
  • Condiciones de salud: Diabetes y síndrome de sjogren, causan sequedad vaginal
  • Control de natalidad: Algunos anillos vaginales y espermicidas pueden ocasionar irritación
  • Problemas psicológicos: Ansiedad y depresión pueden bajar tus niveles de excitación, lo que trae con sigo molestias o dolor durante las relaciones sexuales. A esto se pueden sumar los traumas por abuso sexual o una primera vez dolorosa que conduzca a un dolor asociado con el sexo.
  • El pasar de los años: La menopausia trae con sigo pérdida en la elasticidad de tu vagina
  • Niveles de hormonas: Los estrógenos producidos por tu cuerpo disminuyen después de la menopausia, después del parto y durante la lactancia. Esta pérdida puede causar revestimiento vaginal delgado, lo que se conoce como atrofia y por consiguiente sexo doloroso
  • Embarazo y parto: Durante el embarazo generalmente aumenta la secreción vaginal. Durante el parto es común encontrarse con desgarres vaginales y también puede disminuir el tono muscular en la vagina

Las soluciones

A continuación encontraras unos consejos que te pueden ayudar a tener una buena salud en tu zona íntima

  • Vacúnate: Te ayuda a proteger del virus del papiloma humano, y también de enfermedades como la hepatitis A y B
  • Llevar una vida sexual responsable: Usar condón y mantener una relación mutuamente monógama, con una pareja que esté libre de infecciones de transmisión sexual.
  • Buena higiene: Evita los tampones perfumados, no uses duchas vaginales ni jabones perfumados. Si utilizas juguetes sexuales, límpialos después de cada uso
  • Practica los ejercicios de Kegel: Ayudan a tonificar los músculos. Solo tienes que contraer los músculos pélvicos como si estuvieras reteniendo el flujo de orina
  • Limita la cantidad de alcohol, tabaco o drogas: El alcohol, al igual que las drogas ilegales pueden causar disfunción sexual. La nicotina puede inhibir la excitación sexual.

Lo más importante para tener una buena salud vaginal es que acudas al médico y te realices chequeos regulares.

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